Vocês sabiam ?

Olá meninas.
Toda semana irei trazer novidades para vocês de SAÚDE, usando a Tag ( vocês sabiam ) 
Bom o Assunto de hoje é..

Vocês sabiam que a UVA EMAGRECE? 

As uvas possuem propriedades tanto para emagrecer como para reduzir outras doenças, tais como níveis elevados de colesterol ou a pressão sanguínea elevada. Se você quiser obter todos esses benefícios e perder peso, nada melhor do que colocar em prática a cura depurativa das uvas O objetivo da cura da uva é depurar o organismo, aumentando o trânsito intestinal e evitando que os açúcares e gorduras absorvidos se transformem em tecido adiposo. Antes de iniciar a cura das uvas é importante ter em mente que esta é uma rigorosa dieta que você só pode realizar por alguns dias, mais precisamente quatro dias.

Em que consiste a cura das uvas?

Esta cura consiste em três fases, nas quais você deve alternar o consumo de uvas brancas e pretas.
Durante este período, é importante parar de fumar, deixar de beber álcool, e inclusive é recomendado não comer carne vermelha ou branca.

          Então meninas são 4 dia de DIETA da uva, se é assim que podemos falar :)

1° Dia 

• Café da manhã: um copo de suco de uva, sem adição de açúcar.
• No meio da manhã: uma xícara de chá de dente de leão. ( Sim, dente-de-leão é uma flor, que por sua vez pode ser consumida em sua forma bruta (e está entre os quatro primeiros vegetais com melhor valor nutricional). Dentes-de-leão limpam o corpo e têm digestão lenta, fazendo você se sentir mais satisfeito.) 

Almoço: um copo de suco de cenoura. Salada de aspargos, brócolis, aipo e tomate (adicione um punhado de nozes e azeitonas verdes ou pretas). Uma xícara de chá de camomila.

Lanche: uma xícara de chá de dente de leão

Jantar: um copo de suco de uva. Salada de rúcula, alface, cenoura ralada e grãos de milho.

Uma xícara de chá de camomila.   

2°dia 

Café da manhã/Lanche: 100 ml. de suco de uva, mais 1/2 xícara de uvas inteiras.

Almoço: uma xícara de uvas inteiras, mais um copo de 150 ml. de suco de uva.

Jantar: ¾ de xícara de uvas inteiras, mais um copo de 100 ml. de suco de uvas.

3° Dia 

Café da manhã/lanche: um copo de 150 ml. de suco de uva, mais 100 gr. de uvas inteiras.
Almoço/Jantar: um copo de 200 ml. de suco de uvas, mais 150 gr. de uvas inteiras.

4° Dia 

Café da manhã: uma xícara de infusão de camomila, erva-cidreira e anis estrelado.
No meio da manhã: duas fatias de abacaxi ou melão.
Almoço: um copo de suco de cenoura. Salada de diferentes tipos de alface, pepino, escarola e brotos de soja.
Jantar: um copo de suco de uva. Salada de tomate, cenoura ralada, aipo e um punhado de amêndoas e azeitonas.

Em todas as fases apenas se deve beber água (cerca de 2 litros diários). Esta dieta é muito restritiva, especialmente nos dias 3 e 4, portanto, você não deve mantê-la por mais tempo.
Se desejar, você pode realizar essa cura uma vez por mês. Além disso, a cura das uvas pode servir para iniciar uma dieta para perder peso de uma forma equilibrada. A cura das uvas vai te ajudar a depurar e preparar o organismo para começar a fazer uma dieta para perder peso.
Lembre-se, antes de começar uma dieta para perder peso, você precisa ter a aprovação do médico.

Um Beijão meninas !